Recomendaciones ante la alerta de TemperaturasMáximas
Recomendaciones ante la alerta de TemperaturasMáximas
Compartimos las recomendaciones del Gobierno de Canarias ante la alerta de
#TemperaturasMáximas declarada a través de la Dirección General de Seguridad y Emergencias a partir de hoy, 13 de agosto.
Protéjase del sol y el calor.
Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible.
En la calle, evite el sol directo.
Lleve una gorra o un sombrero, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
Lleve agua y beba a menudo.
Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales.
No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.